기억력을 높이는 음악, 뇌를 자극하는 소리 클래식과 자연의 소리

음악이 단순한 즐거움을 넘어 우리의 기억력 향상에 도움을 줍니다. 특히 편안하고 몽환적인 분위기의 뉴에이지 음악은 스트레스 감소와 심리적 안정에 도움을 주어 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 종교적인 이유로 거부하는 분들이 있지만 종교와는 상관이 없습니다.

 

기억력 향상에 도움이 되는 음악의 특징

다양한 연구 결과에서 음악이 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미쳐 기억력, 집중력, 학습 능력 향상에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 감정 또는 감성이 많이 들어가 있지않고 극적인 부분이 적은 바로크 시대의 음악이나 편안한 분위기의 뉴에이지 음악 등이 그 예입니다. 

 

 

 

 

종류

바로크 시대의 음악

클래식 음악 중 특히 바로크 시대 음악은 뇌파를 안정시키고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 낭만파 모차르트의 음악도 음악도 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다만 규칙적이며 변주, 변박이 없는 바하나 헨델의 음악이 좋습니다.

 

뉴에이지

편안하고 몽환적인 분위기의 뉴에이지 음악은 스트레스 감소와 심리적 안정에 도움을 주어 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 한 때 기독교 일부 단체에서 뉴에이지 운동을 현대과학과 자연숭배, 서양의 마술, 동양의 신비주의, 등이 합쳐진 복잡한 종교체계로 규정함에 따라 금기시했습니다. 하지만 종교적인 측면에서 근거가 부족하고 의문점이 많아 납득하기는 어려운 점이 많습니다. 우선 배경음악으로 사용해도 문제가 없다고 이야기 드립니다. 그 근거는 아래의 글을 참고해 주시기 바랍니다.

 

뉴에이지 운동 악마화와 기독교 배척 이유

 

 

자연의 소리

빗소리, 물소리, 새소리 등 자연의 소리는 백색 소음과 유사한 효과를 내어 집중력을 높이고 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

자신이 좋아하는 음악

자신이 좋아하는 음악 중 편안함을 느꼈던 음악은 정서적 안정감을 높여주고 스트레스를 줄여줍니다. 스트레스 감소는 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미치므로, 좋아하는 음악을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

서브리미널 효과의 음악

과거 지각하기 어려울 정도의 자극을 통하여 잠재의식에 영향을 미친다는 '서브리미널 효과의 음악' 등이 유행을 한 적이 있습니다. 직접적인 효과에 대해서는 의문점이 많지만 심리적인 안정을 준다는 것에는 동의를 합니다.

 

영화 속 코카콜라 광고, 서브리미널 광고와 허구

 

 

기억력 향상을 위한 음악 활용법

학습 내용을 암기하거나 복습할 때, 클래식 음악이나 뉴에이지 음악을 잔잔하게 틀어놓으면 집중력 향상에 도움이 됩니다. 한편 편안한 음악을 들으며 휴식을 취하면 스트레스 해소와 심리적 안정에 도움이 되어 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

공부하는 방이나 학원 등에서는 작은 소리로 편안함을 주는 스피커 등을 통해 제공하는 것이 좋습니다. 의식하는 순간 방해로 느껴지는 학생들도 있기 때문입니다. 

 

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관련 음악들은 애플 뮤직이나 유튜브 등에서 검색을 통해 쉽게 구할 수 있습니다. 단순히 음악을 감상하는 것만으로도 뇌 기능 활성화에 도움이 되니 좋은 리스트를 찾아 활용해 보시기 바랍니다.